Monthly Archives: Maj 2014

Twoja wizytówka – zadbana skóra

786584004_be4c5d74e0

Istnieją osoby obdarzone z natury piękną, zdrową, bezproblemową skórą, o którą nie muszą specjalnie dbać, a i tak ich cera wygląda olśniewająco. Z kolei inne (i takich jest zdecydowana większość) borykają się z różnymi problemami skórnymi, takimi jak trądzik, skłonność do wyprysków, nadwrażliwość, przesuszenie i inne. Na pewno dużą rolę odgrywają tu geny i jak to zwykle bywa niektórzy mają nieco więcej szczęścia niż inni. Nie oznacza to, że nie posiadając naturalnie pięknej skóry musimy się z tym pogodzić, a dysponując piękną cerą możemy osiąść na laurach, bo takie podejście prędzej czy później nas zgubi.

Z cyklu: mała rada

Im więcej kolorów zjadasz, tym lepiej. Czerwona papryka i buraki, pomarańczowa marchewka i pomarańcze, zielona sałata, kapusta czy szpinak, fioletowe śliwki, granatowe winogrona, zielone jabłka czy biały kalafior zapewnią Ci porcję wielu niezbędnych składników takich jak błonnik, witaminy czy składniki mineralne.